大事なエッセンス

こんばんは、

manamiです!!

C.R.A.V.Eに来た際にはお気に入りのトレーニングウェアや靴など

大事なものは忘れないで頂きたいのですが、(もし忘れたら一応無料レンタルあります)

♪MUSIC♪

そうなんです!

音楽はトレーニングを進めるにあたって身体ととても大事な関わりがあるんです。

簡単にざっくりと言うと、(だって難しいこと言い過ぎも良くないからね)

交感神経を刺激してテンションUPしやすい状態にする素晴らしいものが音楽なんです!

テンションUPしているときって興奮して何でもできる気がしませんか??

そう、その状態を作ってくれるのでトレーニングを頑張れちゃうんです!

アドレナリン放出ですね!

んん~、普段あまり聴かないしなー、

そんな音楽興味ないーって方でもC.R.A.V.Eでは勝手にかかってますのでBGMあるなーくらいに思っていただいても構いません(笑)

逆に、あたし○○のファンでーすとか固定の好きなアーティストさんを教えてもらえれば

トレーニング中はその大好きな曲をかけますので、

テンションMAXで体を動かしましょう♪

私は基本的に自分のトレーニング中は洋楽ばっかりですが、たまにの邦楽はバンド音楽を主に聞いてます~。

ちなみに水戸で活動しているバンド、けっこうアツイバンドばっかりですよね!何回かライブ観に行ったりしてるんですが、みんなカッコイイ!

私、音楽は基本的に好き嫌いないのでみなさんのお気に入りアーティストさんたくさん教えてくださいね!

C.R.A.V.Eでそのお気に入りを流しながらガンガントレーニングしちゃいましょう(*^-^*)

その前にまずはお気軽に 無料カウンセリング お待ちしております♪

C.R.A.V.E fitness
パーソナルトレーナー manami

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