はじめまして、manamiです！
元々、都内で看護師として働いていました。トレーニングの素晴らしさに目覚め、学校に通い、念願のパーソナルトレーナーの資格を取りました。現在は出張パーソナルトレーニングをメインで活動していますが、今回ご縁があり水戸でパーソナルトレーニングジムをオープンする運びとなりました。
皆様の未来へ向けた身体作りをお手伝いしたいと思いますのでご相談などお気軽にお待ちしております！

C.R.A.V.E 代表トレーナー
manami

経歴・資格

• 鹿児島出身
• 地元での衛生看護科を卒業し、就職のため上京
• 看護師として、産婦人科→精神科→内科→美容外科→美容皮膚科→介護施設での職務経験あり
• パーソナルトレーナー養成学校にて資格取得(NESTA PFT)
• パーソナルトレーニングジムにて経験を積み、出張パーソナルトレーニング活動へと移行。現在も訪問にて自宅や企業でのトレーニング指導を行なう

プロフィール

1980年 鹿児島生まれ。
小学校での入院をきっかけに看護師の道へ進む。
30歳を過ぎた頃から体重増加が目立ち、パーソナルトレーニングと独自の方法でダイエットに成功。
その後、トレーナーの資格を取得し、出張トレーニングとして自宅や企業へ訪問しトレーニング指導を行なう。
看護師の資格も活かしつつ、今後はダイエット目的のみのトレーニングだけではなく生活習慣病の改善、シニア世代への寝たきり予防運動の提唱を呼びかけることも活動分野としていく。

パーソナルトレーナへの道

なぜパーソナルトレーナーになったのか

私自身がダイエットに悩み、有名ボディビルダーも通う大手のジムで様々なスタジオレッスンに参加したり独自でトレーニングをしてきましたが、全然結果が出ませんでした。当時、20代の頃キープしていた体重から8キロ増量し身体も重く感じ、なんとか減量したいと切実に思っていました。通っていたジムで募集していたパーソナルトレーニングのセッションを受けたところ結果が出るようになり、9キロの減量に成功しました。その時に、思いました。私もトレーナーになって、その人に合った正しいフォームや食事方法でダイエットの結果が出ない人の気持ちにに寄り添った指導をしていきたい、と。

看護師の経験を生かして

もし何かダイエット以外での体の悩み、美容系のクリニックでの経験もあるので女性であれば美容に関しての情報、そういうことも相談に乗り皆様の話をじっくり聞きたいと思います。
そして生活習慣病も多い世の中、今後は医療施設と連携し症状改善のための運動を提供できるように努めたいと思います。
そして、万が一、体調の異変を感じた場合は直ぐにそれに応じて対応できるため、トレーニングに安心して打ち込んで頂けます。

世間にあふれた情報への疑問

今はネットで調べればいろいろな情報がすぐに出てきます。
例えば、糖質制限もなぜ糖質を抜くと減量するのかと説明はあるけれど、実はもう1つ大事な説明の記事をあまり見かけることはありません。それによって心疾患や脳血管疾患リスクなどが上がることを知らない方々も多いです。本来は優先してその説明を書いた上で糖質制限したい方はどうぞという流れがいいのではないかと思うくらいです。なぜ減量だけに説明のポイントを置くのでしょうか。未来の身体を考えれば病気のリスクが上がることはとても危険なことだと思いませんか…？
ただ、糖尿病の方などは糖質コントロールが大事なのでその部分ではその方に合ったバランスを提供することもあります。
果たしてその情報は本当に安心して信用できるものですか？
そして、書いてあること全てが正しいと思ってしまうと逆のことが書いてあればどれを信用していいか分からない、などのダイエットジプシーも増えているという事実もあります。
私自身思うことは、未来の身体のことを考えて焦らずに健康な身体作りを見つけていければいいと思っています。何事もバランスが大事です。

c.r.a.v.eのコンセプトと開業への想い

C. Change (変化)
R. Realize (実現する)
A. Achieve (達成する)
V. Vitality (活力)
E. Exercise (運動)

☆C.R.A.V.E→無性に…を欲する

まず、このジムのコンセプトとして
「未来へ向けた身体作りのお手伝い」
です。
ダイエット、糖尿病や高血圧など何かの内科的な病気でお医者さんから運動を勧められたことがきっかけでトレーニングを始ようと思ったこと、とても素晴らしいです！
C.R.A.V.Eはそのときに短期間ダイエットのみでなく更に未来への身体のイメージを持たせることによってトレーニングが今後のライフスタイルの一部に自然に入るようにお手伝いしたいと思い開業しました。
ゆったりとした日を何日か過ごしててもなんか無性に運動したい！と思うくらいに運動することを好きになってもらいたい、そんな想いで皆様を支えたいです。
ダイエット成功や病気の改善でトレーニングを終了するのももちろんいいですが、この先の未来も健やかに病院にお世話になることなくはつらつとした人生を過ごしたいと思いませんか？
C.R.A.V.Eを卒業した後も健康目的として長期的に考えトレーニングを生活のサイクルの一部として自宅でも続けてもらえたらきっと毎日が元気に輝いていくと思います。そのために正しいフォームで家でも続けていけるようなメニューも指導したいと思います。
そしてC.R.A.V.Eはリゾートの健康的なイメージを持っていただける作りにしました。部屋の中には砂場エリア、人工芝エリアを設けてあります。
遊びに来る感覚でトレーニングして家に帰ったらまた次も頑張ろうと思ってもらえたら嬉しいです！

私自身、
たくさんのトレーニー(お客様)に逢えることがすごく楽しみで早く皆さんに逢いたいです。
そしてトレーニーが目標達成して笑顔になる瞬間を見たいです。
さぁ、一緒に未来のために頑張りましょう！

C.R.A.V.E